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„Ayurveda-Impulse für Ihren Alltag“
Ayurveda ist eine Jahrtausende alte indische Heilkunst, die unter anderem auf Massagen, Kräutern und angepasster Ernährung beruht.- Grundprinzipien: Die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) sind Bioenergien, die Ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht beeinflussen.
- Ayurveda-Massage: Sanfte Streichungen, warme Öle und individuelle Anwendungen helfen, tiefe Entspannung zu finden und die Lebensenergie wieder in Fluss zu bringen.
- Erste Schritte: Sie können Ayurveda in Ihren Alltag integrieren, zum Beispiel mit einem Morgenritual: warmes Zitronenwasser, Ölziehen, eine kurze Yoga-Sequenz.
Entdecken Sie unsere Ayurveda-inspirierten Massage-Methoden: Massage-Methoden nach AYURVEDA ART
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