Il mal di schiena e le tensioni muscolari sono molto diffusi. Tuttavia, la nostra colonna vertebrale è molto più di un semplice sostegno corporeo: è il centro di numerosi percorsi energetici e nervosi.
 

• Importanza della colonna vertebrale: Una postura sana ed eretta non solo favorisce il benessere fisico, ma può anche influenzare positivamente la chiarezza mentale.
• Applicazioni speciali: Attraverso esercizi mirati, tecniche di massaggio e metodi di rilassamento, vi aiutiamo a sciogliere le tensioni e a ritrovare il vostro naturale allineamento.
• Esercizio individuale: Iniziate ogni giornata con un breve esercizio di allungamento e distensione della schiena. Mantenete l’allungamento per alcuni respiri, percependo consapevolmente il vostro corpo.